区妇幼保健院开展户外孕妇瑜伽助力自然临盆

时间:2019-05-10 19:55来源:原创作者:admin点击:

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区妇幼保健院开展户外孕妇瑜伽助力自然分娩


区妇幼保健院开展户外孕妇瑜伽助力自然分娩


(通讯员:何燕琼)4月13日,蓝天下,公园里,14名孕妈妈在专业孕产瑜伽老师温柔的指令下,伴着轻柔的音乐伸展、拉伸、扭转……这是夷陵区妇幼保健院组织举行的孕妇户外瑜伽助力自然临盆勾当。

孕妇瑜伽对付孕期准妈妈来说出格好,出格是调理情绪!”已经有身28周的张密斯说。今朝她在家休养,可是孕期中的情绪不是很好。“溘然从繁忙的事情到在家待产,心里很不适应。”她说,天天脸色会很糟糕,不能很好的节制情绪,很是担忧胎儿的生长。“此刻定时来妇幼做瑜伽,不独身体获得了舒展,还能和瑜伽老师、其他准妈妈们一起交换,脸色真是好了许多。”

区妇幼保健院开展户外孕妇瑜伽助力自然分娩


区妇幼保健院开展户外孕妇瑜伽助力自然分娩

25岁的孕妈刘密斯说:“此刻正是阳光亮媚、春暖花开的季候,我们在瑜伽老师的教育下,将整个身心完整而彻底地融合在大自然中,享受着天人合一的奇妙,这种感受真是太美好了!”

孕妇瑜伽是一种舒缓自身压力同时对身体及胎儿有益的举动方法,可以辅佐孕妈舒缓孕期不适,不变情绪,改进水肿,熬炼心肺成果,提高身体素质。同时通过熬炼腹部和上下肢肌肉气力,还可以辅佐出产时打开骨盆,利便自然临盆。夷陵区妇幼保健院瑜伽馆常年开设有孕妇瑜伽、产后修复瑜伽理疗、通例瑜伽,个中周一至周五下午开设的孕妇瑜伽课是全市首家由医疗机构开设的公益教室,由专业人员指导孕期科学安详举动,整个孕期课程实行免费。

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